Biografía

Bianca Oliveira es una profesora de ashtanga nacida en Brasil que vive actualmente en Portugal.

Bianca expresa su amor por la vida a través de las artes, el movimiento y la danza. Estudió danza en Brasil, diseño de joyas en Uruguay y también obtuvo una licenciatura en turismo. Tomó su primera clase de yoga a los 18 años y sintió una conexión profunda Decidió llevar su práctica más allá y completó las 200 horas de capacitación de maestros en Neighborhood Yoga (una escuela registrada de Yoga Alliance) en Boone, NC, EE. UU. Durante este entrenamiento, conoció el Ashtanga y se convirtió en parte de su ser y de su práctica diaria. Ella practica Ashtanga como lo enseñó Sri K. Pattabhi Jois. Sus maestros son su nieto, Sharath Jois y su madre Saraswathi. En el oeste, practicó bajo la guía de varios maestros certificados de Ashtanga. Su estilo de enseñanza es muy creativo y está influenciado por su experiencia y práctica personal. Creyendo que ella es una estudiante eterna de yoga, su alegría es compartir todos los beneficios que esta práctica puede aportar a la vida de las personas dentro y fuera de la esterilla

PROGRAMA / TALLER

Viernes 11 - 19:30 Clase Guiada 1ª Serie Ashtanga

Sábado 12 - 09:00 a 10:30 Práctica / Pausa Desayuno / 11:20 Taller "Fuerte y flexible"*
*Fuerte y flexible: Este será un taller con dos partes, primero trabajaremos profundamente en la integración de la fuerza de la parte superior del cuerpo: brazos, hombros y core. Jugaremos con posiciones como bakasana y bhujapidasana. En la segunda parte abriremos el cuerpo para profundizar en las flexiones hacia atrás con un enfoque seguro.

Domingo 13 - 09:00 a 10:30 Práctica / Pausa Desayuno / 11:15 Taller "Caderas Felices"** + Cierre
**Caderas Felices: Abrir caderas significa felicidad porque el centro de nuestro cuerpo está en la pelvis y en las caderas, donde se acumula la mayor parte del estrés y la retención de emociones negativas. Relajarse y abrir las caderas nos lleva a la libertad y la felicidad. El objetivo del taller es aumentar el potencial de movimiento y tener acceso directo a nuestra columna vertebral y nuestro sistema nervioso

Precio Taller 120 €
*Días Sueltos, Consultar.